ФИТНЕС ТУР В АБХАЗИЮ
Даты:
11.06.2022 - 18.06.2022

Цена: 65 000р (Все включено)

  • Проживание в гостевом доме в Абхазии
  • Занятия с тренером
  • Ежедневные массажи от лучших специалистов дома массажа "Пять стихий"
  • Экскурсии по самым впечатляющим местам Абхазии
  • Фитнес - питание от шеф-повара

О НАШЕМ ТУРЕ
Невероятная природа Абхазии и ее чистейшее море, тренировки и йога с профессиональным тренером, ежедневные массажи - самый полезный коктейль для вашего организма.
Еще никогда ранее вы не отдыхали с такой пользой для своего организма.

За 7 дней вы освоите базовые знания о правильных тренировках для вашего организма, изучите красоты Абхазии, накупаетесь в чистейшем море, приведете в тонус ваше тело и кожу, а бонусом заведете много новых друзей.

Семь дней счастья для тех:
  • Кто любит и уважает себя.
  • Кто заботится о своем физическом и духовном здоровье.
  • Кто желает и делает.


План путешествия

Ежедневный массаж
Чудодейственная сила человеческих рук известна с давних времен и массаж вобрал в себя лучшие техники ручного воздействия на тело.
Массажисты дома массажа "Пять стихий" подберут необходимую именно вам массажную технику, чтобы оказать комплексный уход:

  • Насытить кислородом кожу,
  • Размять мышцы
  • Запустить процесс восстановления всего организма
  • Снять негативное эмоциональное состояние и стресс
Расслабляющий, комплексный или может авторский - вы сможете попробовать все техники, которыми владеют наши массажисты
Занятия с тренером и лекции
  • Бодрящая зарядка на берегу моря, чтобы надышаться свежим воздухом перед завтраком и пробудить хороший аппетит.
  • Часовая тренировка на разные группы мыщц во второй половине дня под чутким наблюдением вашего тренера Антона.
  • А также для вас интересные познавательные лекции, которые помогут сохранить результат, достигнутый в туре и поддерживать форму самостоятельно.
  • Контроль после возвращения домой. В этом аспекте позиция не может не радовать. В конце тура всем положен великолепный бонус: месячное дистанционное сопровождение и курация в режиме онлайн в любом месте и по любой волнующей теме. Именно такой подход гарантирует успешное снижение веса и полное обновление привычек питания (и жизни в целом) в пользу здоровых и правильных.
Правильное питание
Чтобы тренировочный процесс проходил легко и безболезненно, но при этом максимально эффективно, необходимо правильное питание.
Ваш тренер специально составил необходимое меню, просчитав и сбалансировов все неоюходимые элементы и передал его вашему повару, чтобы он позаботилсся о вовремя приготовленном обеде, в то время как вы наслаждаетесь отдыхом.
Поверьте, помле блюд нашего шефа - вы не захотите вернуться в пищевым гадостям!
Экскурсии
Вы увидите самые впечатляющие места Абхазии
Прочувствуете на себе мистическую атмосферу заброшенной ж/д станции «Псырцха»
Достопримечательность Нового Афона как свидетельство бурного технологического и архитектурного развития прошлого столетия, ведь когда-то заброшенная ж/д станция была активно функционирующим вокзалом. Живописный павильон и прилегающая к нему платформа возведены здесь в далеком 1944 году.
На довольно крупном перегоне располагаются два тоннеля, а круглый павильон, считавшийся в советские времена эталоном изящества и красоты, как бы нависает над водами водохранилища, образованного рекой Псцырха. Много лет назад в нём располагались билетные кассы.
Как выглядела раньше станция «Псцырха» можно без труда представить даже сейчас, внимательно разглядывая великолепную лепнину, резные узоры высоких сводов и стройные колонны, обрамляющие вокзальной павильон. Между прочим, семиконечная звезда на полу станции «Псырцха» действительно относится к магическому символизму, олицетворяя собой единство нечистого, материального мира и безгрешного, духовного.
Погуляете по Приморскому парку Гагры
Территория парка насчитывает более 400 видов деревьев и растений, Вы сможете полюбоваться пальмами, финиковыми и кокосовыми, американскими магнолиями и мальвами. Здесь же произрастают гималайские кедры и олеандры невероятной красоты. Также в парке несколько отдельных достопримечательностей.
На территории парка интересным образом выстроена система водоемов, представляющая собой множество прудов, больших и малых, связанных ручейками. В прудах плавают австралийские лебеди и золотые рыбки, привезенные из Китая. Тут же находится заброшенный после военных действий фуникулер, построенный еще в 1935 году.
Первая – Городская колоннада, которая выглядит как многоарочное сооружение, выполненное в мавританском стиле. Еще одна достопримечательность – Фонтан Стрелец, находящийся посреди тенистого озера. Фигура представляет собой мужчину, натягивающего тетиву и выпускающего стрелу вверх. Струя фонтана достигает высоты 15 метров. Интерес представляют и Солнечные часы, находящиеся напротив ресторана «Гагрипш», выполняющие свою функцию в солнечную погоду. Парк наполнен различными скульптурами, одна из них – Медея, которую признают здесь как царицу.

Своими глазами увидите Абхазский алмаз - Озеро Рица
Одна из самых известных достопримечательностей - Озеро Рица, окружено роскошными густыми лесами, а горы, с отвесными скалами, достигают высоты 3200 метров.
Это самое крупное озеро в Абхазии, к тому же, это одно из самых глубоководных озёр Кавказа - его глубина достигает 116 меров. Особенностью водоёма является его способность менять цвет - от изумрудного до сине-голубого. Озеро Рица является образцом прекрасных, природных пейзажей, уникальным происхождением и чистой водой.
По дороге к озеру вы проедете по Юпшарскому каньону. Это место где величие гор захватывает дух.
Прямо у дороги есть два водопада — «Девичьи слезы» и «Мужские слезы». Первый совсем маленький, всего несколько ручейков, текущих прямо из скалы, второй намного больше и выше. С обоими связаны грустные любовные легенды, поэтому туристы, желающие найти свою половинку или просто загадать желание, привязывают ленточки к специально оборудованным местам.

Поедете лечиться на Кындыгский горячий источник минеральной воды

Горячий источник хлоридной, кальциево-натриевой минеральной воды. Ключ бьёт из раскалённых земных недр, температура воды на выходе очень высокая — около 100 градусов. Эта вода подаётся к купели, куда съезжаются туристы, по специальным желобам, по пути в купель вода остывает до приемлемой температуры. Стекая с высоких желобов, тёплая вода делает отличный гидромассаж. Здесь же находится источник лечебной грязи, смыть которую после процедуры можно в небольшом бассейне, наполненном всё той же минеральной водой.
Пройдя все этапы оздоровительного мероприятия: гидромассаж — грязи — бассейн, Вы почувствуете себя моложе на несколько лет, всё тело наполнит приятная лёгкость, вода и грязь прекрасно тонизируют кожу, при регулярном применении будет оказываться профилактический эффект по большому перечню заболеваний.

Выпьете чай под шум водопадов в горном ресторанчике "Ассир"

Ущелье возле поселения Черниговка — одно из самых живописных мест в окрестностях столицы Абхазии.
Вы пройдете с нами по длинной тропе ущелья под нависающими скалами, вдоль бушующей горной реки.
Маршрут займет около получаса. Весь путь проходит по специально оборудованным деревянным мостикам, местами вдоль скал, местами мостики перекинуты через речное русло. В конце маршрута, ближе к большому водопаду, деревянные мостики и настилы закончатся и вам нужно будет подняться по каменистой тропке наверх и пройти через лес. Особенную, мистическую атмосферу здесь создают самшиты, полностью покрытые мхом. Маршрут заканчивается водопадом высотой в 6 метров. Довольно широкий поток воды очень бурный и пенистый. Можно подняться наверх и посмотреть на водопад с высоты.

Цена тура за 8 дней на одного человека
65 000 ₽
Дата тура
11.06 - 18.06
Мы позаботились обо всем и включили в тур все самое необходимое.
Проживание
Вы будете жить в гостевом доме в ста метрах от моря
Тренировки
Утренняя зарядка и полноценные занятия
Массажи
Ежедневные массажи для релакса ваших мышц и тонуса кожи
Питание
Завтраки, обеды и ужины от шеф-повара. Дегустации по программе. Обеды на экскурсиях.
Экскурсии и входные билеты
Экскурсии по программе
Трансфер
На комфортном мини-басе. Топливо. Трансфер в день начала и окончания тура.
Медицинская страховка
Твоя уникальная возможность привести в форму не только тело, но и перезагрузиться от всех повседневных забот.
Оставляй заявку, чтобы узнать подробнее
ЧТО ВАС ЖДЕТ
Детокс вашего организма
А вместе с ним и вывод ваших болезней, растаявшие сантиметры талии и минус на весах
Отдых авторского тура
Море, пальмы и невероятные экскурсии по завораживающим местам Абхазии
Тотальная перезарузка
Очищенная от негатива голова в совокупности с новым телом дадут вам мощнейший толчок к новым высотам и достижениям
Дружная компания
Уют, неспешность, позитив- вот что незримо будет витать в воздухе и объединять людей, похожих энергией на вас
Знания
С вами навсегда останутся знания, которые мы вам дадим. О строении тела, о правильных тренировках и здоровом питании
Структура дня
При составлении программы мы учли все особенности организма человека и распланировали Ваш день так, чтобы каждое действие несло пользу.

  • Зарядка с утра для отличного настроения на весь день.
  • Ежедневный массаж для релакса ваших мышц.
  • Правильное питание для внутреннего оздоровления
  • Также за 7 дней отдыха Вас ждет три экскурсии. Мы распределили их так, чтобы вы не ощущали от них усталости или утомления, чтобы могли спокойно пережить положительные эмоции и вновь окунуться в приключения через день.
  • У вас будет свободное время для моря, которое находится в ста местах от нашего проживания.
ОСТАВЬТЕ В АБХАЗИИ ВСЕ ЛИШНЕЕ: НЕГАТИВ, СТРЕСС И КИЛОГРАММЫ
И ЗАБЕРИТЕ ДОМОЙ ВСЕ ЛУЧШЕЕ
РАСПИСАНИЕ ПО ДНЯМ
День 1. Встреча и знакомство
1. Встреча в аэропорту или жд вокзале
2. Трансфер до места проживания и заселение.
3. Обед, общее собрание + лекция
4. Свободное время.
5. Приветственный ужин в 19.00.
6. Свободное время и массажи.
День 2. Вечерние Гагры
1. Подъем в 6.00
2. Зарядка йога
3. Завтрак
4. Свободное время
5 Обед
6. Масссажи свободное время
7. 15.00 часовая тренировка
8. 17.00 экускурсия в Гагры и на ночную смотровую площадку
9. Возвращение домой
10. Ужин
День 3. Спорт, массажи и релакс
1. Подъем в 6.00
2. Зарядка йога
3. Завтрак
4. Лекция
5. Свободное время
6. Обед
7. Масссажи свободное время
8. 15.00 часовая тренировка
9. Свободное время массажи
10. Ужин
День 4. Экскурсия для души
1. Подъем в 6.00
2. Зарядка йога
3. Завтрак
4. Выезд на экскурсию в 8.30
5. Новый Афон (заброшенная станция, водопады, монастырь
6. Обед с дегустациями
7. Поездка на красавицу Рицу
8. Возвращение домой и свободное время для массажей
9. Ужин
День 5. Углубляемся в правильный фитнес
1. Подъем в 6.00
2. Зарядка йога
3. Завтрак
4. Лекция
5. Свободное время
6. Обед
7. Масссажи свободное время
8. 15.00 часовая тренировка
9. Свободное время массажи
10. Ужин
День 6.
Лечение на горячих источниках
1. Подъем в 6.00
2. Зарядка йога
3. Завтрак
4. 8.30 Выезд на экскурсию
5. Тренировка на источниках, купание
6. Обед и дегустации
7. Экскурсия по Черниговке
8. Возвращение домой
9. Ужин
10. Массажи
Свободное время
День 7. Спорт, массажи и релакс
1. Подъем в 6.00
2. Зарядка йога
3. Завтрак
4. Лекция
5. Свободное время
6. Обед
7. Масссажи свободное время
8. 15.00 часовая тренировка
9. Свободное время массажи
10. Ужин
День 8. Собираемся домой
1. Подъем в 6.00
2. Зарядка йога полноценная тренировка
3. Завтрак
5. Свободное время
6. Обед
7. Массажи свободное время
8. Трансфер
Я желаю, я могу, я оставляю заявку на тур
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Что включено в стоимость и что не входит в цену?
Проживание
Питание
Занятия с тренером
Экскурсии
Трансфер

Отдельно оплачивается билет
Как забронировать?
Оставляете заявку, с Вами связывается менеджер, Вы уточняете все вопросы и детали, затем бронируем Вам тур и помогаем купить билет
Какой будет программа
Фитнес-расписание обычно состоит из стандартных этапов:
* изучение состояния здоровья и физической формы туристов для распределения их по группам. Также обязательно учитываются цели и желания каждого человека;
* время на адаптацию. Постепенное увеличение нагрузок для подготовки к интенсивным тренировкам;
* интенсивный тренинг для скорейшего достижения целей;
* завершающий этап. Снижение уровня интенсивности для закрепления результатов.
Что обязательно взять с собой
  • Кроссовки. Для занятия фитнесом, прогулок и поездок на экскурсии
  • Спортивная форма, подойдет любая удобная одежда из дышащей ткани. Для удобства с собой стоит взять не менее трех комплектов
Подойдет ли фитнес-тур новичку?
Часто новички не могут решиться на такую поездку, так как боятся чувствовать себя неловко на фоне более опытных людей. Опасения напрасны: в среднем только 10% участников в группах обладают высоким уровнем подготовки, около 20% — очень низким. Оставшиеся 70% — это средний уровень, то есть люди, которые изредка тренируются или вовсе не занимаются спортом, но ведут активный образ жизни. Что касается профессиональных спортсменов, подобного рода мероприятия на них не рассчитаны.
На каждой тренировке инструктор интересуется самочувствием участников группы. У любого упражнения есть более сложные и более простые вариации, программу тренировки можно выполнять в медленном или быстром темпе. В фитнесе нет соревновательного элемента, каждый занимается в меру сил и способностей. А численность группы позволяет наставнику уделить внимание каждому.
Если опасения касаются не низкого уровня подготовки, а состояния здоровья, то перед бронированием тура следует посетить врача и согласовать с ним программу. Далее потребуется передать тренеру свои персональные медицинские рекомендации, он примет их к сведению и скорректирует программу.
Заказать обратный звонок:
Вы можете связаться с нами по номеру:
+7 (968) 8884545
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda